Упражнения, дающие энергию. Наполняйся энергией с помощью дыхания.

Наши тела способны наполняться энергией от окружающей среды, природы, вселенной и т д. Но при стрессе, напряжениях, скованности, сжатий этот процесс затруднен. Но мы можем помочь себе сами! Делайте паузы для практики данного упражнения и оно поможет вам чувствовать себя более энергичными и живыми. А тем кто страдает от СХУ, апатии, подавленности и т д поможет начать культивировать энергию в теле. Помните, куда направляется ваше внимание - туда течет ваша энергия! Регулярная практика этого упражнения поможет вам как можно чаще удерживать частичное внимание на теле при любой деятельности, что предохранит вас от излишной ее траты. Присоединяйтесь к группе ФБ “Хронические боли, ФБ, Хроническая Усталость, есть ли выход?“, чтобы узнать больше и вместе практиковать исцеляющие практики.