Предлагаю вашему вниманию комплекс упражнений для зарядки по утрам.
Сам практикую и рекомендую вам попробовать.
Курс_Саморегуляция
Что вы узнаете на курсе?
- как восстанавливать состояние равновесия
- как управлять эмоциями
- как развивать свою волю
- как оставаться собой и не вестись на провокации
- как выстаивать коммуникацию на благо себе и окружающим
Чему вы научитесь на курсе?
- восстанавливать состояние равновесия
- управлять своими мыслями и эмоциями
- лучше понимать себя, быть в контакте с телом и разумом