Как держать руки в стандарте? Упражнения для рук, удержания стойки.

Как держать руки в стандарте? Упражнения для рук, удержания стойки. Очень часто слышу такой вопрос от подписчиков: “Не держатся руки в стандарте, что делать?“ Постараемся разобраться с этим вместе!