ДЕЛАЙ эти 3 УПРАЖНЕНИЯ каждый день и твоё тело будет, как в 20 лет
ТОП 3 упражнения на каждый день, которые изменят Ваше тело всего за 10 минут!
✅БЕСПЛАТНЫЙ вебинар Про Осанку
Всем привет! Сегодня покажу Вам Топ 3 упражнения, которые нужно выполнять абсолютно всем и лучше каждый день. Для упражнений НЕ обязательно выделять утро или вечер. Этот простой комплекс Вы можете выполнять когда угодно и в любой обстановке.
Эти 3 упражнения помогут Вам размять суставы и включить именно те мышцы, которые нуждаются в этом больше всего.
0:00 Делай ЭТИ 3 упражнения каждый день
0:47 Вебинар про осанку
1:16 1-е упражнение
4:09 2-е упражнение
7:17 3-е упражнение
9:49 Заключение
Все упражнения мы выполняем в своей зоне комфорта и не делаем ничего через боль - не забывайте об этом пожалуйста!
✅ Кто ещё не смотрел моё видео: ДЫХАНИЕ, которое уберёт Ваш живот раз и навсегда
Переходите по ссылочке:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“
🔥 Конструктор Красоты:
🔥 Курс ОСАНКА: от макушки до пят:
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@
✅ Также Вам может быть интересно:
С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными
Как убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ?
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ дома?
Красивая осанка за 10 минут в день
УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах
Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА
СЕКРЕТНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, чтобы расслабить шею и плечи
Убираем ОБВИСШИЕ ЩЕКИ за 10 МИНУТ
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм
ВК
Сайт
Дзен
Rutube
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела
Гимнастика для лица
Массажи для лица
Красота и здоровье
Минута для красоты
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#упражнения #каждыйдень #суставы #здоровье #тренировка #фитнес
1 view
28
8
3 days ago 02:44:16 1
Владимир Мегре (Рига 2001 встреча I)
3 days ago 00:08:42 1
Л. Ахеджакова людям РФ: “Ну мать твою, открой интернет и посмотри! Незнание есть САМЫЙ великий грех“
3 days ago 00:03:24 1
Kopmo - Кузница душ
3 days ago 01:02:58 1
HYPE REALITY 3: Чимаев VS Царукян. Залик ЗАДУШИЛ Фартового. ПЕРС с НОЖОМ! Конфликт Авдала. Мариф #1
3 days ago 00:54:17 1
НАШЛИ СТАРЫЙ НОВЫЙ АВТОМОБИЛЬ! ТАКИХ БОЛЬШЕ НЕ ДЕЛАЮТ! SUZUKI SX4! АВТОПОДБОР AUTOFACT!
3 days ago 00:33:08 1
Что сделано в России за полгода 2024: заводы, техника, наука, достижения
3 days ago 01:20:16 1
Сергей Старостин - Русские не создали свою звуковую среду/Архивы песен/Нашим предкам горько за нас
3 days ago 00:09:45 1
Работа с РОДОМ | Практика предложения риса предкам
3 days ago 00:51:24 1
Монтаж бризера: вся технология от А до Я. Как правильно установить бризер или приточный комплекс.
3 days ago 00:18:15 1
Женщины доказали мэру Сыктывкара, что ЖКХ оплачено из бюджета Мэр признался!
3 days ago 01:11:19 1
ОНА РОДИЛАСЬ КАК НИК ВУЙЧИЧ, БЕЗ ОБЫЧНЫХ НОГ И РУК. Приемные родители верят- у Зои большое будущее!
3 days ago 00:04:23 1
Перл Харбор Wishmaster HD 1080 / Nightwish Wishmaster Pearl Harbor HD 1080
3 days ago 00:38:40 1
12 чакр. Телепатия с самим собой. Манадический триггер. Шлейф Судьбы. Женщина и мозг. Fraktale.
3 days ago 00:59:56 1
СКАНДАЛ директор школы домогается детей или готовит себе любовниц ? г. Елабуга
3 days ago 00:02:48 1
Хор Нейросетей - Метал баллада «Колобок»
3 days ago 00:04:42 1
Лучший Супер клей своими руками за 2 минуты! Сделать сможет каждый!
3 days ago 00:09:53 1
Хочешь изменить свою жизнь? Делай ЭТО перед сном и стань лучшей версией себя!
3 days ago 00:42:32 1
Я 7 лет презирал МЕДИТАЦИЮ пока не осознал 4 её секрета (теперь медитирую каждый день и вам советую)
3 days ago 00:04:51 1
Вафельный овсяный хлеб диабетику за 15 минут, без духовки, всего 10,9 грамм углеводов на 100 грамм
3 days ago 00:11:35 1
Доктор Хувз. Глава 7. Игры \ комикс
3 days ago 00:08:54 1
Что делать если видишь тонущего человека? ТОП-5 правил
3 days ago 00:00:26 1
Я вас уничтожу. мем из тик тока Евгений Понасенко
3 days ago 00:06:00 1
ПРОСТЕЙШИЙ заливной капустный пирог
3 days ago 01:02:57 1
Три Кота | Сборник весёлых серий | Мультфильмы для детей😃