Руки и спина ТОНИРОВАННЫЕ | день 17Brazos y Espalda TONIFICADOS | Da 17
Rutina para tonificar brazos y la espalda, eliminar rollitos que nos molesten, además extra cardio 10 min saltos con cuerda. Detalles escritos puedes encontrar aquí
Aprende saltar cuerda con mi video tutorial
CALENDARIO, detalles, equipamento
Mi Gymboss Timer
Para mejores resultados sigue reto de alimentación - haz click
Y las recetas saludables
Sé más flexible - mejora tu elongación
Suscríbete para seguir el reto aquí
OTROS PROGRAMAS DE EJERCICIOS:
Programa Obesidad
Rutinas para Principiantes
30 días programa adelgazar, tonificar
Cardio reto BAJAR de PESO
Reto . encontrarás aquí
Reto de FLEXIBILIDAD
1 view
63
22
2 weeks ago 00:08:39 1
Мои НОВЫЕ питомцы ФАЗАНЫ золотой , алмазный , серебряный / Вылуп 10/06/2021 года фазанятам 7 дней
2 weeks ago 00:05:41 1
ЕСЛИ БЫ НЕ ТЫ. Александр Рыбинский и Алина Апетёнок. Текст+аккорды
2 weeks ago 00:50:40 1
Загадка скрипок Страдивари -документальный фильм Violin Stradivarius
2 weeks ago 00:02:43 7
Виктор Зинчук - Полонез Огинского
2 weeks ago 00:28:12 1
Dabro - Концерт на Музыке Первого (альбом Дальше-больше)
2 weeks ago 00:02:49 1
СОВЕТСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ | Человек и Закон
2 weeks ago 00:03:10 1
Генерала Ивана Попова отправят на СВО в Шторм Z.
2 weeks ago 00:06:35 1
ПО ЗАКОНУ ВАШЕМУ ОН ДОЛЖЕН УМЕРЕТЬ. Мюзикл, 5-6 части. Юлия Салтаненко
2 weeks ago 00:13:20 3
Оптимальная электрика в доме / ВСЕ, ЧТО НУЖНО УЧЕСТЬ!
2 weeks ago 00:06:48 1
ОШИБКА, КОТОРАЯ УМЕНЬШАЕТ УРОЖАЙ! Капля этого порошка всё исправит! Чудо-порошок из мусорного ведра.
2 weeks ago 00:13:09 1
РЕЗУЛЬТАТЫ АГРЕССИИ РОССИИ.ПОЛОВИНА ЕС И ЧАСТЬ АЗИИ ПОЛУЧИЛИ СВОЮ ГОСУДАРСТВЕННОСТЬ ИЗ РУК РОССИИ