Извор. Грудев Михаил. Постановка ударов на наливном мешке. Основные принципы.

Интервью Грудева Михаила. Рекомендации для тренирующихся. Ударная техника руками без размаха. (волна, вариативность, работа ног, плечи, выносливость, серийность, дыхание...)