Atlaswirbel - Verspannungen lösen mit nur EINER Übung (gegen Nackenschmerzen)

Herzlich willkommen zu diesem Video. Heute geht es um den Atlaswirbel. Man hört sehr viel über Atlaskorrekturen und Schmerzen im Nackenbereich. Deswegen zeige ich dir eine Übung, mit der du deine Nackenschmerzen effektiv loswerden kannst. Viel Spaß damit! 👉 Alles Unsinn, was man dir über den Atlas erzählt? ➡️ Nimm jetzt an Rolands Wochen-Routine teil, erstelle dir deinen eigenen Trainingsplan und entdecke viele weitere Schmerzfrei-Übungen & Tipps. 📢 In unserer Telegram-Gruppe erhältst du absolut kostenfrei alle neuen Videos direkt auf dein Handy! 📲 ✅ Jetzt hier beitreten ➡️➡️ ➡️ UNSERE HILFSMITTEL ⬅️ ✅ Kieferretter ► ✅ Rücken-Retter ► ✅ Faszien-Set ► ✅ Drücker-Set ► ✅ Knie-Retter ► ✅ Übungs-Schlaufe ►