Почему я ВЕЧНО УСТАВШИЙ? 7 ФАКТОРОВ, которые отнимают энергию

✨ Как победить усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни? Бесплатные уроки здесь: ✨ Посты и прямые эфиры, трансформирующие жизнь к лучшему вы найдете в телеграм канале: Почему я ВЕЧНО УСТАВШИЙ? 7 ФАКТОРОВ, которые отнимают энергию 02:44 Физиологические причины низкого уровня энергии • Плохой сон: недостаток сна, неправильное поведение перед сном, употребление алкоголя и кофеина перед сном. • Плохое питание: употребление некачественных продуктов, недостаток воды, недостаточное разнообразие питания. • Низкая физическая активность: недостаток движения, отсутствие регулярной физической активности. 07:22 Психологические причины низкого уровня энергии • Стресс: неправильное отношение к стрессу, неумение переключаться на позитивные мысли. • Негативный внутренний диалог: критика себя, отсутствие любви к себе. • Социальная изоляция: отсутствие общения с другими людьми, страх общения, негативные отношения с окружающими. 12:03 Духовные причины низкого уровня энергии • Отсутствие смысла жизни: отсутствие понимания своей миссии и предназначения. • Отсутствие благодарности: неумение благодарить высшие силы за то, что имеешь в жизни. • Отсутствие помощи другим: неумение помогать окружающим и делиться своим опытом и знаниями. ✨ Подписывайтесь на youtube-канал, чтобы не пропускать новые видео: @dayanguru ✨ Посты и прямые эфиры, трансформирующие жизнь к лучшему вы найдете в телеграм канале: ✨ Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые видео: @dayanguru