Мои источники белка на кето: лучшие, хорошие, и сомнительные.
В этом видео я рассказываю, какие источники белка ест моя семья на кето, и какие источники белка мы не едим. Почему одни источники белка я отношу к лучшим, другие - к хорошим, а некоторые - к сомнительным. На истину не претендую, это исключительно наш опыт, исходя из теоретических и практических соображений. Можете воспользоваться нашим опытом.
00:00 лучшие и худшие источники белка на кето
00:15 мои требования к источникам белка
02:35 три группы белка: лучшие, хорошие и сомнительные, на мой взгляд
03:14 лучшие белки для кето:
03:21 субпродукты
05:33 яйца
06:32 дикая морская рыба
07:56 икра рыбы
09:44 кости и суставы животных (костный бульон)
11:52 хорошие истоники белка на кето:
12:05 мясо птицы
12:48 красное мясо
14:49 спирулина
15:47 сомнительные источники белка для кето:
16:02 фермерская рыба
17:17 бобовые
20:03 высокобелковые молочные продукты
22:49 сывороточный протеин
23:49 некоторые другие сомнительные источники белка
Скорость воспрои
115 views
1165
336
1 day ago 00:19:09 66
Аштар, Ты Уже Вошел В Пятое Измерение Узнай Здесь
2 days ago 00:48:21 2
Что будет когда ты покинешь СТАДО | Достоевский
5 days ago 01:07:40 1
Джимми Дор: самое шокирующее интервью (ч.2)
6 days ago 00:50:38 1
4 «ЖЕЛЕЗНЫХ» меню, которые изменят вашу энергию навсегда
1 week ago 00:31:39 1
Внимание! Важное Сообщение Верховного Совета Плеяд Подготовьтесь Сейчас Же
1 week ago 00:03:50 4
Слава Тебе, Отец: песня благодарности, которая тронет душу
2 weeks ago 00:40:02 1
ВОТ ЧЕМ ОН ЕГО ВЗЯЛ! Белый дом тайно оказывает ВОТ ЧТО
2 weeks ago 00:21:08 2
Вот так надо жить.
2 weeks ago 00:38:32 2
ДИМУЛЬКУ ПОНЕСЛО! ВСЕ ИЩУТ МОСТ И И ПТИЧЕК. ВОТ ЧТО
2 weeks ago 00:02:58 4
Дух Святой, наполни нас - Христианская песня - СОВРЕМЕННАЯ ХРИСТИАНСКАЯ МУЗЫКА
2 weeks ago 00:47:43 1
Страна бесконечных денег. Секрет могущества США
4 weeks ago 00:33:36 1
Трамп бросает Украину/Писториус угрожает Путину/Тайная цель Кремля/Мерц спасёт Германию
4 weeks ago 00:16:46 1
Отзыв покупателя. Укладка теплого пола от ЧТК в дачный душ своими руками
1 month ago 00:02:41 1
Я готовлю это каждый раз, когда у меня нет времени. Всего 4 ингредиента❗️ Просто и экономно! ОМЛЕТ
1 month ago 00:10:06 5
Найдены остатки допотопных летательных аппаратов?
1 month ago 00:45:44 11
Научный разбор видеоигр
1 month ago 00:37:07 1
Я дам Украине больше всех! Вы сделали то, что не должны были!
1 month ago 00:39:23 1
КАКАЯ ТУРЦИЯ, ВАЛЕНКИ? На стрелку с чемоданом не едут!
1 month ago 01:10:42 1
ФИЛЬМ о женщинах, которые пережили “братскую“ любовь путина.
1 month ago 00:22:48 20
Джоти Брар: что СССР значит для меня.
1 month ago 00:23:56 39
ЛАСКОВАЯ НЕЖНОСТЬ ~ Спокойная ФОРТЕПИАННАЯ МУЗЫКА ~ Calm PIANO MUSIC
1 month ago 00:39:30 1
Что вы сделали с моими внуками?
1 month ago 00:48:55 1
Как появились и исчезли Карбюраторы - история удивит