Мои источники белка на кето: лучшие, хорошие, и сомнительные.
В этом видео я рассказываю, какие источники белка ест моя семья на кето, и какие источники белка мы не едим. Почему одни источники белка я отношу к лучшим, другие - к хорошим, а некоторые - к сомнительным. На истину не претендую, это исключительно наш опыт, исходя из теоретических и практических соображений. Можете воспользоваться нашим опытом.
00:00 лучшие и худшие источники белка на кето
00:15 мои требования к источникам белка
02:35 три группы белка: лучшие, хорошие и сомнительные, на мой взгляд
03:14 лучшие белки для кето:
03:21 субпродукты
05:33 яйца
06:32 дикая морская рыба
07:56 икра рыбы
09:44 кости и суставы животных (костный бульон)
11:52 хорошие истоники белка на кето:
12:05 мясо птицы
12:48 красное мясо
14:49 спирулина
15:47 сомнительные источники белка для кето:
16:02 фермерская рыба
17:17 бобовые
20:03 высокобелковые молочные продукты
22:49 сывороточный протеин
23:49 некоторые другие сомнительные источники белка
Скорость воспрои
115 views
1165
336
1 day ago 00:02:58 3
Дух Святой, наполни нас - Христианская песня - СОВРЕМЕННАЯ ХРИСТИАНСКАЯ МУЗЫКА
1 day ago 00:47:43 1
Страна бесконечных денег. Секрет могущества США
2 weeks ago 00:33:36 1
Трамп бросает Украину/Писториус угрожает Путину/Тайная цель Кремля/Мерц спасёт Германию
2 weeks ago 00:16:46 0
Отзыв покупателя. Укладка теплого пола от ЧТК в дачный душ своими руками
2 weeks ago 00:03:50 1
Слава Тебе, Отец: песня благодарности, которая тронет душу
2 weeks ago 00:02:41 1
Я готовлю это каждый раз, когда у меня нет времени. Всего 4 ингредиента❗️ Просто и экономно! ОМЛЕТ
2 weeks ago 00:10:06 5
Найдены остатки допотопных летательных аппаратов?
2 weeks ago 00:45:44 10
Научный разбор видеоигр
3 weeks ago 00:37:07 0
Я дам Украине больше всех! Вы сделали то, что не должны были!
3 weeks ago 00:39:23 0
КАКАЯ ТУРЦИЯ, ВАЛЕНКИ? На стрелку с чемоданом не едут!
3 weeks ago 01:10:42 0
ФИЛЬМ о женщинах, которые пережили “братскую“ любовь путина.
3 weeks ago 00:22:48 12
Джоти Брар: что СССР значит для меня.
3 weeks ago 00:23:56 37
ЛАСКОВАЯ НЕЖНОСТЬ ~ Спокойная ФОРТЕПИАННАЯ МУЗЫКА ~ Calm PIANO MUSIC
3 weeks ago 00:39:30 0
Что вы сделали с моими внуками?
4 weeks ago 00:48:55 1
Как появились и исчезли Карбюраторы - история удивит
4 weeks ago 00:59:04 15
Спроси чат GPT! Как умирает мышление
1 month ago 00:11:26 12
ПОЗОР. “Ряженые“ ветераны на Параде Победы
1 month ago 00:02:57 2
Печенье “Трубочки“ #быстро_к_чаю
1 month ago 00:41:44 1
Пока генерал славит бездарей в сапогах, Трамп и Зеленский договорились.
1 month ago 00:40:21 1
Путину надо подумать: бить или не бить по Dетскum площадкам.
1 month ago 00:45:51 0
ПУТИН СПУСТИЛ НА СЛУЖБЕ. ПРИХОЖАНЕ НЕ ОЖИДАЛИ ЭТО УВИДЕТЬ!
1 month ago 00:13:04 2
Яндекс Директ для Озон 2025 - Как получить продажи по 50 руб! Настройка Яндекс Директ для OZON
1 month ago 00:23:26 0
Кто-то грамотно разбомбил единую цивилизацию на Земле.
2 months ago 00:42:43 0
Совещание по трущобам. Путин грустил… пока не включили антигерманскую сказку.