Как оставаться собой, при этом не быть неудобной для других людей?
Отвечаю на анонимный вопрос, который поступил в Гештальт академию:
«Здравствуйте,как найти (понять, почувствовать грань) баланс оставаться хорошим другом, родственником,женой,мамой(любящим, принимающим,понимаюшим, активной, участной) при этом оставаться собой (в гармонии с самим собой) без перекосов,без соблазна уйти в угодничество, заметилв за собой что как только у меня хорошо все с собой,я неудобный человек,ни для кого ...как только хорошо все во вне(понимаю что мне то как-то не очень)»
Сразу хочется спросить: рассказываете ли Вы о себе близким людям? Говорите ли, что устали сейчас, что у Вас плохое настроение, нет сил приготовить ужин или погулять с подругой?
Просите ли Вы помощь у близких людей?
Если нет, то откуда они могут знать, что Вам не хочется что-то делать сейчас?🤷♀️
Возможно, они думают, что Вы легко и просто делаете все домашние дела, помогаете маме, выполняете просьбы подруги. И Вам это в кайф, и Вы никогда не устаете.
И тогда если Вы перестаете делать что-то для них, выбираете себя, они очень удивляются и могут быть недовольны.
Попробуйте про себя говорить🙋♀️
Обычно люди слышат, что другим плохо, тяжело, и у них возникает встречный импульс помочь, не грузить делами, взять работу на себя. Это очень естественный отклик😊
И в этот момент люди не считают человека неудобным, скорее, у них рождается сочувствие к нему и понимание.
И тогда получается, что Вы остаетесь собой, и Ваши близкие не считают Вас неудобным человеком.
При этом, когда у Вас появляется возможность, Вы принимаете, понимаете близких людей, участвуете в их жизни.
И возникает тот самый баланс, когда Вы выбираете себя, и при этом остаетесь хорошим другом, родственником, женой, мамой❤️
Если вы хотите научиться говорить про себя (а это бывает очень непросто, несмотря на простоту идеи), приходите в психотерапию🤗
Гештальт-терапия направлена на налаживание контакта в отношениях, на установление по-настоящему близких и безопасных отношений❤️
1 view
1562
470
1 day ago 00:01:00 1
Вела честный бизнес и осталась без пенсии #льготы #пособие #пенсия #женскиймирсветланыкозловой
1 day ago 00:33:02 1
Энергоинформационная безопасность. Как оставаться в ресурсе и быть наполненным жизненной энергией?
4 days ago 00:00:26 4
Если ключи остались внутри машины, хитрость на века
1 week ago 00:00:00 6
💜pubg stream! Играть не умею, но очень люблю !💜PUBG: Battlegrounds💜
1 week ago 00:06:08 1
Как ОСТАНОВИТЬ старение | 5 лучших упражнений
1 week ago 00:19:05 1
ЧАГА - ЭТО НЕ ГРИБ!!! СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ!!! (Познавательно!) Birch tinder fungus!
2 weeks ago 00:13:43 13
МИГРАНТЫ В ШОКЕ: Секретный план по выдворению нелегалов
2 weeks ago 00:39:08 1
Андрей Фурсов. Сколько ещё осталось жить глубинному государству?
3 weeks ago 00:25:38 1
МЕЛ ГИБСОН. “Страсти Христовы“. Библейский сюжет
3 weeks ago 00:23:35 2
Кирилл Яковенко о деньгах, игроках и медиафутболе
3 weeks ago 00:04:16 1
Вкуснейшие рыбные рулеты! Рулеты из хека с овощами и сыром в духовке! Блюда на праздничный стол!
4 weeks ago 00:03:17 4
Простая закуска из селедки, которая никого не оставит равнодушным! Селедка в соусе с горчицей!
4 weeks ago 00:03:02 5
Готовим вкуснятину - Хе из Селедки
4 weeks ago 00:01:23 1
Поздравляем племянницу с днем рождение от тёти - Happy birthday niece from aunt
1 month ago 01:39:06 9
Расул Чабдаров о страхе не быть крутым, жизни на Кавказе и балансе во всём
1 month ago 00:37:27 1
Ykrаuна сделала это впервые. Оказывается и в эту игру они научились играть.
1 month ago 00:01:22 1
С Днем Рождения Замечательная песня поздравление Музыкальная открытка
1 month ago 00:08:17 1
Пожар в Калифорнии превратил Лос Анджелес в пепел, не осталось даже щепки
1 month ago 01:02:02 12
Ганзейский союз: Первая сверхдержава или торговая империя Средневековья / Уроки истории @MINAEVLIVE
1 month ago 00:08:31 1
Новые правила для собственников недвижимости и владельцев долей: ключевые изменения 2025 года
1 month ago 01:20:32 1
Метод Исцеления, Счастливых Отношений и Достижения Целей/ ТЕЛЕСНЫЙ НЕЙРОКОУЧ
1 month ago 00:33:15 1
Самая ЧАРУЮЩАЯ Красавица и Пранк в авто ✨ Свидание с девушкой и ДЕНЬГИ 🔥Бизнес Дубай и Сахар ТВ