Питание анти-эйдж | Или как замедлить старение организма

Тайм коды: 00:00 - Анти-эйдж система 00:29 - Процессы старения, гликации и питание как инструмент системы анти-эйдж 03:24 - Роль сахара в процессе гликации 04:25 - Сочетание продуктов, которые ускоряют процесс старения 05:53 - Как правильно изменить питание, чтобы избежать так называемого “сахарного лица“ 09:05 - Ошибки при переходе на новый тип питания 09:45 - Топ продуктов, запускающие процесс старения 12:44 - Профилактика инсулинорезистентности 13:27 - Морковь и свекла в рационе современного человека 16:59 - Рецепты анти-эйдж соусов 22:13 - Польза голодания 25:47 - Топ продуктов, помогающие замедлить старение организма, современной женщине Гость программы Анастасия Голобородько – сертифицированный нутрициолог, спикер по образованию в еде и фуд-терапевт. Интересные видео про анти-эйдж подход для здоровья женщины: