Выход ногами на перекладину. 100 LVL подготовки | ВОРКАУТ

Всем привет! Я на пути к абсолютному мировому рекорду Гиннесса в планке на турнике и в этом видео я научу вас делать зрелищный, динамичный и невероятно красивый элемент, который впечатлит не только друзей и девченок, но и опытных воркаут атлетов - выход ногами на перекладину. ✔Мой Instagram - ✔Мой TikTok - @ Проанализировав весь русскоговорящий контент на ютубе я нашел всего 2 обучалки по данному воркаут элементу и решил записать для вас новое, уникальное видео благодаря которому вы справитесь с психологическим барьером запрыгнуть ногами на турник и поставите правильную технику исполнения с самых первых попыток. Мое обучение состоит из 5 подводящих упражнений, которые мы рассмотрим в первой половине этого видео. А во второй половине я расскажу о всех возможных причинах, почему выход ногами может не получаться. 1) Самое первое и самое простое упражнение, которому вам необходимо научиться, это уверенно запрыгивать в передний уп