Упражнения для похудения, для пресса. 10000 шагов - ходьба для похудения. Бубновский предупреждает!

🔴Попасть на личный прием Сергея Михайловича Бубновского 🔴 Запишитесь на прием к врачу в наши центры https: Профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы восстановления трудоспособности и снятия боли без лекарств и операций Сергей Михайлович Бубновский расскажет о популярной методике - 10000 шагов (ходьба для похудения), покажет упражнения для похудения, упражнения для пресса. Про эти 10000 шагов к здоровью и про ходьбу для похудения я слышу на протяжении как минимум 30 лет. Вот появились шагомеры, люди опустили их в карман и стали считать свои шаги. Свои шаги, когда они ходят по бутикам, по магазинам, заходят, садятся в помещении и без него. То есть, они за день могут находить десять и двадцать тысяч шагов по магазинам, но это не для здоровья и это - не похудение. Японцы считают, что десять тыс