Восстановление коленей в домашних условиях: диагностика, лечение, упражнения
Массажёры:
Анатомические стельки:
Спортивный врач, реабилитолог Владимир Демченко рассказал и показал, как быстро и самостоятельно определить, что болит в коленном суставе и каким образом можно самостоятельно с ней справиться.
А так же будет много новой и полезной информации о физиотерапии, таблетках операциях и исследованиях.
Разобрали все проблемы связок и менисков и узнали, что артроз это не приговор!
Спикер:
ВЛАДИМИР ДЕМЧЕНКО — невролог, специалист по решению проблем с позвоночником, доктор остеопатии, мануальный терапевт, врач спортивной медицины и ЛФК. Основатель клиники спортивной медицины «Динамика».
Таймкоды:
0:20 - О спикере. Про лекцию
3:12 - Колени. Что может болеть? Строение тела
5:56 - Как понять, что боль в коленях, а не пояснице?
10:33 - Истории из опыта
13:55 - Разбор случая зрителя (1)
16:23 - Разбор случая зрителя (2)
18:38 - Упражнения и рекомендации
28:36 - Упражнения и рекомендации
31:26 - Как делать упражнение, если руки не разогнулись, а таз поднялся?
32:34 - Причины боли: травматические и атравматические
34:15 - Атравматическая боль. Какие варианты? Что делаем?
40:10 - Артроз - не приговор. Что делаем?
44:20 - Механический компонент. Биомеханические нарушения
52:57 - Что делаем? Разбор случая зрителя (3)
1:00:00 - Тейпирование зрителя и рассказ
1:08:03 - У кого была операция? Разбор случая зрителя (4)
1:18:46 - Упражнения
1:31:36 - Колено не сгибается. Разбор случая зрителя (5)
1:41:44 - Упражнения и разбор случаев
1:59:39 - Упражнения для коленной чашечки
2:06:26 - Истинная и функциональная нестабильность колена
2:10:56 - Разбор случаев зрителей (6). Сравнение бегуна и качка
2:13:17 - 3 способа проверить дисбаланс мышц
2:16:29 - Упражнения
#СМЛекцияПутешествие #колени #боль #демченко
1 view
305
70
5 months ago 01:34:53 1
Единственная Матрица Гаряева для Тазобедренного Сустава ☀️ Полное Восстановление Коленей Звуком
5 months ago 01:27:52 1
Единственная Матрица Гаряева для Коленного Сустава ☀️ Полное Восстановление Коленей Звуком
5 months ago 00:11:43 1
Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. “Скольжение“.
5 months ago 00:08:51 1
АТРОФИЯ БЕДРА. Полный комплекс упражнений. Hip Atrophy. Basic Programme for Every Day (eng subt)
5 months ago 00:28:28 1
КАК ИЗБЕЖАТЬ осложнений после ТРАВМЫ КОЛЕНА! #кинезиология #массаж #massage #website #library
5 months ago 01:12:50 1
Евгений Божьев: как победить головную боль, гипертонию, диабет, онкологию и инфекции без лекарств
5 months ago 00:41:54 1
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #5
5 months ago 00:12:14 1
-20 см в ляжках за 20 дней 🔥 ВСЕГО ЗА 10 МИНУТ
5 months ago 00:18:26 1
-20 СМ ТАК ХУДЕЮТ КОРЕЯНКИ🤯 худые ноги за 14 дней ✔
5 months ago 00:07:35 1
Реабилитация травм коленной чашечки, мениска и связок. Вылечить и укрепить колени | Юрий Сдобников
5 months ago 00:19:55 1
Гимнастика для лечения коленей, часть 2 - упражнения при артрозе коленных суставов и травмах мениска
5 months ago 00:11:33 1
Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.
5 months ago 00:13:53 1
От чего зависит жизнь коленного сустава? Причины боли в колене и реабилитация при артрозе и артрите
5 months ago 00:15:31 1
Если болят колени один раз сделай это упражнение. Больше не будут. И покажи всем у кого болит тоже
5 months ago 00:24:44 1
Реабилитация колена. Видео сеанс #1. Недели 1-6. Knee rehabilitation. Weeks 1-6 (English subt).
5 months ago 00:12:25 1
5 ПОЗ, которые разрушают ваши КОЛЕНИ! Хватит ТАК сидеть
5 months ago 00:05:35 1
Здоровые колени - три точки для массажа - Му Юйчунь о здоровье
5 months ago 00:13:31 1
- 10 см в ногах 🔥как быстро похудеть в ногах?
5 months ago 00:07:24 1
Артроз Самое лучшее лекарство. Arthritis Knee Pain. Best Medicine (Eng subt).
5 months ago 01:27:36 1
Матрица Гаряева для Всех Суставов ☀️ Универсальная Помощь для Суставов Всего Тела
5 months ago 01:17:41 1
Восстановления позвоночника и осанки после 50
5 months ago 00:02:04 1
СТАКАН в ДЕНЬ и НОГИ больше НЕ болят, не крутят, / от подагры, растворит кристаллы мочевой кислоты
5 months ago 00:04:05 1
2 лучших упражнения для ленивых. 2 Best exercises. Complete Knee Recovery (English sub)
5 months ago 00:04:04 1
►Помогают ли хондропротекторы ПРИ АРТРОЗЕ суставов? Чем лечить артроз суставов?