Станьте спонсором канала,
и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам и привилегиям.
Общение со специалистом!
#ненавистьксебе #самоуважение #самооценка
#самокритика #самопринятие
Почему мы ненавидим себя? Что мешает некоторым из нас просто быть счастливыми? Ощущать, что мы достаточно хороши и достойны того, чтобы наши мечты сбывались? Самоненависть определяется как отвращение к себе, которое может проявляться как гнев, самосаботаж и низкая самооценка. Если это похоже на вас и вы хотите узнать больше о причинах, вот некоторые из наиболее распространенных факторов, по которым вы можете ненавидеть себя.
В этом видео мы рассмотрим 7 распространенных причин, по которым вы можете испытывать ненависть к себе, и предложим пути решения этой проблемы:
1. Плохое детство в токсичной семье
Взросление в токсичной домашней обстановке и неблагополучной семье может нанести серьезный вред вашему психическому здоровью и самооценке. Родители, которые были слишком строгими, контролирующими или равнодушными, могли заставить вас думать, что во всем виноваты вы сами.
2. Тяжелое время в школе и проблемы с социализацией
Буллинг, трудности с социализацией и неспособность завести друзей могут вызвать чувство стыда, неуверенности и ненависти к себе. Вы начинаете задаваться вопросом, что с вами не так.
3. Травмирующие события в прошлом
Тяжелые события, такие как уход родителя, болезненное расставание или жестокие отношения, могут привести к убеждению, что вы это заслужили.
4. Чувство изоляции и оторванности от мира
Когда вы слишком сосредоточены на себе и не осознаете своего места во Вселенной, это может порождать чувство одиночества, пустоты и бессмысленности.
5. Отсутствие социальной поддержки
Без значимых отношений, на которые вы могли бы опереться в трудные времена, ваше чувство ненависти к себе только усиливается.
6. Постоянное сравнение себя с другими
Нездоровая потребность чувствовать свое превосходство над окружающими и возлагать на себя нереалистичные ожидания ухудшает самочувствие.
7. Негативный образ “Я“
Если вы определяете себя исключительно через призму плохих событий в своей жизни, вы интернализируете весь негатив и убеждаете себя, что вы ужасный человек.
Избавиться от ненависти к себе непросто, но возможно. Первый шаг - понять причины этого чувства и начать работать над ними. Со временем и упорным трудом вы сможете изменить свое отношение к себе и обрести душевный покой.
Если вам понравился этот материал, и вам нужны советы по уходу за собой, когда вы чувствуете себя разбитыми, у нас есть ролик и об этом:
Writer: Chloe Avanasa
Script Editor: Kelly Soong
Animator: Naphia
YouTube Manager: Cindy Cheong
Brown, R. P., & Bosson, J. K. (2001). Narcissus meets Sisyphus: Self-love, self-loathing, and the never-ending pursuit of self-worth. Psychological Inquiry, 12(4), 210-213.
Witchel, R. I. (1991). The impact of dysfunctional families on college students’ development. New Directions for Student Services, 1991(54), 5-17.
Kleiman, E. M., & Liu, R. T. (2013). Social support as a protective factor in suicide: Findings from two nationally representative samples. Journal of affective disorders, 150(2), 540-545.
De Choudhury, M., Gamon, M., Counts, S., & Horvitz, E. (2013, June). Predicting depression via social media. In Seventh international AAAI conference on weblogs and social media.
White, T. R. (2013). Digital social media detox (DSMD): Responding to a culture of interconnectivity. In Social media and the new academic environment: Pedagogical challenges (pp. 414-430). IGI Global.
Burns, R. B. (1979). The self concept: in theory, measurement, development and behaviour. London: Longman.
Способы поддержать нас:
1.
2.
3.
4276 5500 9859 9023 SBERBANK
1KwJQk12EzxxC7HJz65225cDs177msVaN3 BTC
TQ82s1JcvAsWWZXd1o8YqD7PehPxNoSYSY TRC20
UQDsy35SH5xjZ7BZgXN82i3FtKriyU6sRQkNiuPflAy9PWhm TON
Original:
- Оригинальное видео (адаптированное, переведенное и дублированное с английского на русский по лицензии Creative Commons BY) от Psych2Go.
YouTube : Немиркин
Канал : Nemirkin
1 view
91
24
2 months ago 00:00:51 1
Почему казахстанские русские не едут в Россию?
2 months ago 00:04:07 1
Почему витамин Д нужно принимать КАЖДЫЙ день? 🧐
2 months ago 04:03:56 1
ГЕРМЕТИЗМ | Древняя философия египтян | Происхождение и основные учения | [аудиокнига]
2 months ago 00:04:24 1
Потеря зубов НЕИЗБЕЖНА! Что делать при снижении десны?
2 months ago 00:07:46 1
Холка уйдет навсегда! Всего одно упражнение в день!
2 months ago 00:15:10 1
ЭТИ фразы вас СПАСУТ от полицейского БЕСПРЕДЕЛА! / Как нужно общаться с ПОЛИЦИЕЙ?
2 months ago 00:04:16 1
Смуглянка. Проект #МУЗЫКАВМЕСТЕ #10ПЕСЕНПОБЕДЫ
2 months ago 01:33:44 1
МИГРАНТЫ: ДОБРО ИЛИ ЗЛО? МИГРАНТОФОБИЯ В РОССИИ - ПОЧЕМУ ОНА РАСТЁТ?
2 months ago 00:11:17 1
Шум в ушах и голове! Всего одно упражнение устранит причину навсегда!
2 months ago 00:20:43 1
Людмила Сенчина.Регрессивный гипноз.
2 months ago 00:04:16 1
Смуглянка. Восьмое видео проекта #10ПЕСЕНПОБЕДЫ
2 months ago 00:34:37 1
❤Кто в Шоке от Вас ❤ и Почему❤
2 months ago 00:01:00 1
Эта СЫПЬ ОПАСНЕЕ, чем ты думаешь! // #докторщербатова
2 months ago 00:00:39 1
Почему Бога не интересует комфорт человека Энвер Измайлов
2 months ago 00:06:00 1
Врач-невропатолог о нано бальзаме Смарт люкс.
2 months ago 00:00:37 1
Том Харди объясняет почему у него так мало итемов #dota
2 months ago 00:06:57 1
ПОЧЕМУ ПОЛНЫЙ ПРИВОД ЭТО ТАК ДОРОГО?! HYUNDAI SANTA FE 4WD CALLIGRAPHY
2 months ago 00:14:30 1
Не отжимает стиральная машина, 8 причин, решение проблемы
2 months ago 00:20:38 1
Что вам точно нужно знать про ваши зубы и прикус. И причем тут эндокринолог и гастроэнтеролог?
2 months ago 00:00:00 1
Играем в CS: Source! Тестовый стрим!
2 months ago 00:05:59 1
Почему нам лучше не употреблять в пищу мясо и рыбу? Леонид Тугутов (Лакшми Нараяна дас)