Лучшая тренировка с ПЛАНКОЙ: ТОП-5 видов планки от Аниты Луценко | твоё тело скажет “Спасибо“

Во время этой тренировки я рассказываю, почему нужно делать упражнение планку, показываю, как правильно делать 5 видов планки, которые постепенно изменят твое тело. Поехали? Длительность тренировки: 7 минут. ➞ Моя программа похудения: Секрет от Аниты Луценко: Как вернуться в форму после родов - Дополнительно Анита Луценко советует: Тренировка на пресс: Ходьба: Мое приложение для похудения WOWBODY: Apple: Android: Когда нельзя делать эту тренировку: * беременным; * во время критических дней, если тебе плохо; * в течении 6-8 недель после родов. * если есть проблемы со здоровьем - проконсультируйся с доктором. ----------------------------------------------------------------------------------------------------- ➞ Программа Аниты Луценко для рельефа тела: ➞ Программа Аниты Луценко для мужчин: ➞ Instagram Аниты Луценко: #аниталуценко #планка #тренировкидома #домашняятренировка #зваженітащасливі #йога