BRYANSK FIGHTERS круговая тренировка
1. Общая разминка
2. Работа в парах с переменой партнера -пятнашки ладонями
3. Борьба в стойке с переменой партнера - проход в корпус
4. Круговая тренировка две смены на двух коврах по 10 станций на каждом (всего тренировались 40 человек) - 3 круга по 5 минут
5. Круговая тренировка отработка ударов на мешках и манекенах - 2 круга по 3 минуты
Интервью: Дмитрия Минакова
- Силовой спорт и спортивное питание
- Спорт наших улиц
- BRYANSK FIGHTERS MMA
- BRYANSK FIGHTERS