Мне неприятно это признавать, но существенная польза заминки после тренировки НЕ ДОКАЗАНА. Проще говоря, заминка бесполезна. Но, по крайней мере, теперь мы не будем тратить на неё время, а после основной тренировки сразу пойдём домой.
Ссылки на исследования:
1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)
8)
9)
10)
11)
Добавляйте меня в друзья в ВК:
Заходите в паблик ВК:
Заглядывайте в Инстаграм:
1 view
725
176
1 month ago 00:02:46 1
Предупреждение: сбой камеры. Ошибка на Самсунге. Различные решения
1 month ago 00:00:15 953
свидетели БЖЖ 🤣
1 month ago 00:17:20 71
Заминка после тренировки! А какие заминки знаете вы?
1 month ago 00:04:36 246
Задержка вокала. Синхронизация голоса и музыки. Метроном в Audacity.
1 month ago 00:01:46 1.2K
’Soul Rush’ выиграл Чемпионат Майлеров в Киото
1 month ago 00:00:52 1
✔ Задержка из за молочницы 😎 Чем снять зуд в половых губах ✔
1 month ago 00:06:10 244
Упражнения после бега
1 month ago 00:00:18 1
Хоккейный “Енисей“ решил станцевать на сборах в Швеции
1 month ago 00:06:36 99
Мощная тренировка на все тело!
1 month ago 00:00:42 406
«Игра Окончена!»_ Последняя Нервная Клетка Дала Сбой Украинец Выпалил Все, Что Думает
1 month ago 00:06:48 9
Остыть после тренировки
1 month ago 01:21:05 10.8K
Алексей Пушков. Трамп – это символ того, что система в США дает сбой / Право знать!
1 month ago 00:01:00 4
Новомодная рециркуляция аудио: последняя задержка, которая вам когда-либо понадобится
1 month ago 00:01:00 7
Новомодная рециркуляция аудио: последняя задержка, которая вам когда-либо понадобится (с переводом)
1 month ago 00:02:19 2
Сюжет на НТВ, Саша Швечиков, 5 лет, задержка психоречевого развития, Свердловск (ЛНР).
1 month ago 00:23:03 15
Высокоинтенсивная интервальная тренировка на все тело.
2 months ago 00:00:18 48.9K
В московском метро на Севастопольской произошел сбой после того, как задымился поезд
2 months ago 00:02:14 21
Скандал в кишиневском аэропорту: задержка рейса из-за девушки с электронной сигаретой
2 months ago 00:04:45 27
Заминка после тренировки.
2 months ago 00:00:30 50
Заминка после тренировки с весом 13 кг в горку!Готовимся к горам Милостью Всевышнего!Амин.
2 months ago 00:16:21 625
15 МИН ЙОГА ЗАРЯДКА. Растяжка на все тело. Хатха йога. Йога утром и вечером. Все уровни
2 months ago 01:39:10 231
Клуб «Pro Pets». Лекция 34 Острая задержка мочи
2 months ago 00:00:19 311
Тренировка #2
Чувствую себя героем этого дня😍
Успела и разминку и заминку сделать, тренировку от ИИ, гантели взяла 2 кг, на тр
2 months ago 00:22:10 74
Йога и МФР для растяжки всего тела // 20 минут для гибкости и разгона лимфы