Укрепляем мышцы и сердце

Начинайте день с гимнастики — и в любом возрасте вы сохраните спортивную форму! Фитнес-тренер Анатолий Малиш показывает легкое, но эффективное упражнение, которое поможет укрепить все мышцы тела разом, в том числе и сердечную.