Тебе 30+? Выполняй короткую разминку, которая улучшит подвижность и гибкость в теле 🧘‍♀️

Если ты собираешься заниматься в домашних условиях, обязательно подбери грамотно составленную программу. Она должна быть подготовлена специалистами, которые покажут правильную технику выполнения упражнений Все это есть в нашем курсе «Секреты гибкости и шпагата». Авторская методика подготовлена Будановой Елизаветой - МС России по художественной гимнастике🤸‍♀️ Курс поможет сесть на шпагат в любом возрасте — хоть в 20 лет, хоть в 80. Подходит для новичков👌🏻 ➕тренировка на «ГИБКОСТЬ СПИНЫ» в 🎁 Забрать доступ к курсу можно по ссылке 👉🏻 #спорт #фитнес #shorts #тренировка #stretching #тренер #красота #здоровье