Тренировка 5 (6 неделя)

1 блок - с мячом - 4 круга: 1. подбрасывание и ловля мяча с остановкой прыжком, одной рукой вращение мяча с поворотом за два шага на 360 градусов - показ на бросок - по 10 раз в обе стороны; 2. прыжок вокруг своей оси 360 градусов-касание мячом пола-обкат-ловля мяча-показ на бросок - по 10 раз в каждую сторону; 3. присед с поднятыми вверх с мячом прямыми руками - 30 сек