RUTINA PARA TONIFICAR Y ADELGAZAR BRAZOS Y ESPALDA | Ejercicios con mancuernas

Ejercicios Para Brazos, Hombros,Espalda y brazos y eliminar rollitos de la espalda , Brazos delgados y espalda firme y bonita. Gym en casa con ejercicios para mujeres. Ejercicios mancuernas para brazos flácidos. Ejercicios para endurecer los brazos rápidamente. Ejercicios para tonificar y definir los brazos añadiendo peso, en este caso utilizaremos un par de mancuernas. Si no tenéis pesas , podéis usar paquetes de arroz o botellas de agua. MIRA MAS VIDEOS-