Катя Медушкина - Активная экспресс тренировка утром дома

Супер активная экспресс тренировка для девушек утром дома. Если вы хотите держать себя в форме, иметь стройное тело, получить заряд энергии на весь день, то эта фитнес тренировка и упражнения помогут вам за несколько минут прийти в тонус. Данные упражнения можно использовать для похудения на регулярной основе и выполнять в домашних условиях. Тренировка включает в себя зарядку, бег, подъём колен, планка, упражнения на пресс и тд.