ЦАРЬ ГОРЫ - КОМПЛЕКСНОЕ ТЕХНИЧЕСКОЕ ИГРОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ
“ЦАРЬ ГОРЫ“
Это забавное игровое упражнение называется «Царь Горы» и в него могут играть хоккеисты любого уровня подготовки от спортивно оздоровительной группы, до команды НХЛ. Этим упражнением можно начинать или заканчивать вашу тренировку, а можно запустить его как разгрузочную паузу при тяжёлой скоростно – силовой или другой интенсивной работе.
Упражнение отлично формирует короткое и широкое ведение шайбы, маневренную работу ног, работу корпусом, укрывание шайбы, а так же реакцию.
По свистку тренера, игроки находясь в круге вбрасывания осуществляют контроль над шайбой. При этом у каждого игрока имеется своя собственная шайба. Задача удержать контроль над снарядом, не столкнуться с соперником, постараться лишить соперника владения над его шайбой (выбить её) и не допустить потери своей. Игрок, потерявший шайбу, или чья шайба вышла за пределы круга, покидает круг. Победителем является игрок, оставшийся в круге последним, и не потерявший контроль над своей шайбой.
1 view
34
8
2 weeks ago 00:05:20 1
Ночь тиха над Палестиной. Рождественская песня. Колядка. Сhristmas song
2 weeks ago 00:03:51 1
Noize MC – Питерские крыши (официальное видео)
2 weeks ago 00:17:02 1
Пушкин и ведические знания. 5 тайн Пушкина о которых молчат литературоведы
3 weeks ago 01:18:27 1
Как один робкий японец переиграл всю Америку | История Sony Акио Мориты
3 weeks ago 00:04:25 1
Noize MC — Грабли (официальное видео)
3 weeks ago 00:03:21 1
ОГО! ГОРЯТ ТОННЫ РАКЕТ РФ! ДЕСЯТКИ ЛИКВИДИРОВАННЫХ оккупантов! Какие потери России?
3 weeks ago 00:03:37 1
Сунь Укун: Легенда о Царе Обезьян | Клип, 2024
3 weeks ago 01:22:21 1
50 ТАЙН МИРА, КОТОРЫЕ ВСЁ ЕЩЁ НЕ РАЗГАДАНЫ
3 weeks ago 00:03:05 1
Булат Окуджава - Капли Датского короля
3 weeks ago 00:10:17 1
“Туда ему и дорога“: за что Мартынов убил Лермонтова, и почему царь его помиловал
3 weeks ago 01:16:29 1
БОЛЬШОЙ АЛТАЙ. Жизнь в гармонии с природой. РОССИЯ и КАЗАХСТАН
3 weeks ago 00:00:00 1
#07 «Проповедь Евангелия всем народам» | Неделя возрождения и молитвы | Гончаров О.Ю.
3 weeks ago 00:23:53 1
Прометей: Человек, который принес огонь людям
3 weeks ago 01:04:01 1
Тихое веяние ветра | Мир Божий | Проповедь
3 weeks ago 00:03:11 1
Силой молитвы | Христианское караоке
3 weeks ago 00:04:05 1
ГОР – египетский бог сокол и покровитель фараонов Древнего Египта! Боги Египта, Хор
3 weeks ago 00:44:27 1
Самый честный обзор DREAMS BEACH RESORT / Пляж / Территория / Питание / Sharm el Sheikh / Hadaba /
3 weeks ago 00:03:43 1
Горе от ума (1952) Чацкий и Молчалин
3 weeks ago 00:06:55 1
КиШ - Воспоминания о былой любви на гитаре разбор, не знаю какой вариант лучше?