Лечебная гимнастика после мастектомии. 1ый блок.

Лечебная гимнастика разработана лечащими врачами. Её необходимо выполнять для избежания лимфостаза и здоровья позвоночника. РЕКОМЕНДАЦИИ к гимнастике: -сначала медленно выполняйте движения, число повторений и амплитуду увеличивайте постепенно. - начните с 10 упражнений,затем увеличивайте их число - в случае двусторонней мастектомии выполняйте упражнения одновременно двумя руками или поочерёдно - сопровождайте упражнения дыханием, на вдохе живот надуваете, на выдохе втягивайте. Желаю вам скорейшего восстановления, берегите свое здоровье🌸