Избавляемся от жира в области коленей. Стретчинг + массажный ролл.

В результате разгибания коленного сустава непосредственно над коленной чашечкой образуется валик, состоящий из кожи и подкожно-жировой клетчатки. Существует индивидуальная предрасположенность к отложению жира в области коленей, особенно явно проявляющаяся при малоподвижном образе жизни, в период полового созревания, приеме гормональных препаратов, беременности. Как это исправить? ✔️Питание ✔️Массаж ✔️Тренировки А лучше, все и сразу! Добавим к тренировке на растяжку упражнения с массажным роллом на эту проблемную зону. Пробуйте. Это-приятно и это-работает🤸🏼‍♂️🤸🏼‍♂️🤸🏼‍♂️