ОБАЛДЕННЫЙ САЛАТ БЕЗ МАЙОНЕЗА! ПРОСТО, БЫСТРО, ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!
Друзья, сегодня я приготовлю вкуснейший салат без майонеза! Салат получается очень сочным, свежим, его хочется есть ещё и ещё. Это абсолютно правильный салат для тех кто следит за своей фигурой или хочет избавиться от лишних кг! И конечно же для тех кто просто любит вкусно покушать!
**********
ВКУСНЕЙШИЙ САЛАТ БЕЗ МАЙОНЕЗА:
огурец свежий 200 грамм-32 ккал
кукуруза консервированная 200 грамм -104 ккал
яйца 3 штуки 150 грамм -234 ккал
зелёный лук 25 грамм -9 ккал
укроп петрушка 25 грамм -9 ккал
сок лимона 1 столовая ложка -5 ккал
капуста пекинская 250 грамм -55 ккал
соль по вкусу -0 ккал
перец чёрный молотый по вкусу -2 ккал
скумбрия консервированная с добавлением масла 400 грамм -1000 ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО САЛАТА1250 грамм. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО САЛАТА 1450 ккал. Пищевая ценность на 100 грамм 116 ккал
***************
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ:
8 00 овсяно блин со сметаной
11 00 творог и фрукты
14 00 салат без майонеза и цельнозерновой хлеб 2
1 view
117
34
2 months ago 00:02:45 1
Самый вкусный салат из кабачков на зиму! Изумительный вкус!/ Amazing zucchini salad for the winter!
2 months ago 00:09:33 1
Шикарный торт “ИЗУМРУДНЫЙ ВЕЧЕР“! Для ценителей изысканной, необычной выпечки!В восторге будут все!
2 months ago 00:01:54 1
Вкус сводит с Ума! Даже подруга не любитель мяса, сказала, Восхитительно и взяла рецепт!
2 months ago 00:04:06 1
Вкуснее и проще кекса не Ела! Изумительное Тесто! Кекс на молоке в мультиварке к чаю
2 months ago 00:08:53 1
Кабачки как грибы!!!!!!! ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!!!! Мамины рецепты
2 months ago 00:10:15 1
Уже 10 лет ТАК ДЕЛАЮ! ТРИ обалденные заготовки НА ЗИМУ!
2 months ago 00:03:50 1
ШИКАРНЫЙ десерт из самого обычного ингредиента!
2 months ago 00:28:07 1
МЕНЮ на НОВЫЙ ГОД 2025🌲❄️🎄9 Блюд👌Шикарный Праздничный стол!✨✔❄️
2 months ago 00:11:59 1
Потрясающий Рецепт Пирога. Вкусная начинка, тесто как пух. Заливной пирог с капустой проще не бывает
2 months ago 00:07:46 1
Обалденная СКУМБРИЯ ! Простой рецепт для духовки и для мангала ! Вкусно ,что язык можно проглотить!
2 months ago 00:05:30 1
Без МУКИ, ЯИЦ и ВЫПЕЧКИ! Обалденная вкусняшка К ЧАЮ!