1

Тренировка Олеси @ с координационной дорожкой (лестницей)👍💪. Польза координационной дорожки Нагрузка улучшает скоростные качества, координацию, маневренность и ловкость. Подходит для спортсменов и любителей независимо от уровня физической подготовки. Может служить как разминочным инвентарем, так и основным. Тренировка позволяет сжигать калории наравне с бегом или другими высокоинтенсивными кардионагрузками, а также укреплять кардиореспираторную систему. Простота в использовании и малый вес. Подходит для тренировок в любом помещении и местности. Использование отягощения в виде гантелей создаёт дополнительную нагрузку и бОльший расход калорий. Это очень эффективные и энергозатратные тренировки 👍.