Комплекс Голубая Лагуна для снятия напряжения.

Комплекс «Голубая лагуна» Название для комплекса навеяно использованным фоном :). Этот комплекс состоит из пяти простых упражнений, и он быстро улучшит Ваше настроение, снимет напряжения и стресс, наполнит Вас живительной энергией и запустит процессы оздоровления и самоисцеления. Перед тем, как приступить к практике, познакомьтесь с основными ее компонентами, такими как: базовая позиция, брюшное дыхание и внутреннее состояние в плейлисте «Основные положения цигун». Вам нужно принять правильную позицию тела, правильно дышать, и направить свое внимание в нужном направлении. Очень важно войти в так называемое «состояние цигун», описанное в видео «Внутреннее состояние». Именно ваше внутреннее состояние имеет решающее значение в практике. Вы можете освоить правильное выполнение упражнений, входящих в комплекс, по обучающим видео для каждого упражнения. Темп выполнения упражнений медленный и плавный. Амплитуда движений зависит от ваших индивидуальных возможностей. Если темп выполнения упражнений в этом видео не соответствует Вашим возможностям и внутреннему состоянию, Вы можете его изменить, приведя в соответствие со своим дыханием и физическими возможностями. Главный критерий того, что Вы все делаете правильно – это Ваше самочувствие во время практики и после нее. Вы не должны испытывать дискомфорт или какого-либо напряжения. Это первый отснятый комплекс, и в дальнейшем мы планируем размещать видео новых комплексов, направленных на оздоровление всего организма. Делитесь своими впечатлениями и комментариями под видео! Комплекс Голубая Лагуна (обучающие видео): Упражнение 1: Упражнение 2: Упражнение 3: Упражнение 4: Упражнение 5: Плейлист Базовые положения цигун: Наша страница в ФБ: Группа в ФБ: Композиция Bendizei Nosso Deus! Исполнитель Fábio Lopes Альбом Salmos para Rezar Лицензиар “[Merlin] Nikita Music (от лица компании “MCK Multimidia“)“ и другие авторские общества (1)