Быстро исправить осанку взрослому. 2 упражнения для улучшения осанки за 10 минут в день. А.Маматов
🟢 ПОДАРОК: ✔️ ТАЙНЫ СЕРДЦА: ПОЧЕМУ БОЛИТ И СМЕРТНОСТЬ РАСТЕТ?
✔️ КТО В ЗОНЕ РИСКА? ТЕСТ НА РИСК ВНЕЗАПНОЙ СМЕРТИ
✔️ КАК ПОМОЧЬ СЕРДЦУ?
***************
🟢 ПОДАРОК: Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» – или
🟢 ПОДАРОК: или Бесплатные онлайн-занятия «Укрепление и оздоровление сердца и сосудов“
🟢 ПОДАРОК: Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» – или
***************
Плохая осанка по определению означает, что вы сидите, стоите или лежите неправильно, и это создает нагрузку на ваше тело.
Плохая осанка считается причиной боли в спине, шее, голове и плечах. Плохая осанка также связана с повышенным риском развития артрита из-за ненормального износа костных поверхностей.
Люди с плохой осанкой постоянно находятся в зоне риска. Сутулость, искривлённый позвоночник, горб, выпирающий живот не только портят имидж, но и приводят к серьёзным проблемам со здоровьем.
В этом видео доктор Маматов показывает, как быстро исправить осанку во взрослом возрасте.
Друзья, у вас получилось сделать оба упражнения? Может, вы испытали болезненность или дискомфорт?
Понравилось видео? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал.
И будьте здоровы!
**************
СТРУКТУРА
00:00 — вступление
00:34 — плохая осанка
01:15 — упражнение № 1 (растущее дерево)
02:20 — упражнение № 2 (рыба или русалка)
03:00 — заключение
***************
🟢 Чтобы получать самое интересное первым - Подпишитесь на наши каналы:
✔️ Rutube -
✔️ Youtube: канал о здоровье
✔️ Youtube: канал о развитии мозга
🔶 Добавляйтесь в группу ВКонтакте:
🟢 Сайт:
🔶 Смотрите другие видео этого автора:
🟢 Адрес видео:
23 views
456
111
2 months ago 00:12:40 1
ТОП-6 смертельных ловушек для пешеходов. Как не погибнуть на наших дорогах?
2 months ago 00:05:35 1
Как обойти блокировку YouTube на Андроид Телевизоре и Смартфоне
2 months ago 00:29:14 1
Объяснение 12 законов Вселенной и их Применение в Жизни [ЧТОБЫ ЛЕГКО ПОЛУЧАТЬ ЖЕЛАЕМОЕ]
2 months ago 00:05:54 1
Как поднять потенцию за 5 минут // Как быстро исправить нарушение потенции // Секрет мужской силы
2 months ago 00:01:14 1
Инцидент с пианистом Ань Тяньсю.
2 months ago 00:12:38 1
КАК ПОДНЯТЬ НАВИСШЕЕ ВЕКО? КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ НА ЛБУ? ЛИФТИНГ ВЕРХНЕГО ВЕКА, РЕЗУЛЬТАТ ЗА 10 МИНУТ!
2 months ago 00:14:01 1
Новички ЭТОГО НЕ ЗНАЮТ! Секретный способ БЫСТРО и ЛЕГКО играть по гитарным табам
2 months ago 00:06:53 5
Перевозбуждение у собаки. Как исправить?
2 months ago 00:25:52 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Делай всего 3 упражнения на внутреннюю часть бедра в любом возрасте
2 months ago 00:01:00 1
КАК ВЕРНУТЬ ДЕТСКУЮ БЕЗЗАБОТНОСТЬ?! Подсказки от Вселенной через карты Таро.
2 months ago 00:05:33 1
5 СКРЫТЫХ ошибок в КАРТОЧКЕ ТОВАРА на Wb, Ozon, ЯМ исправь и получи рост продаж. Курс по Валберис.
2 months ago 00:12:06 1
Перезагрузите вашу жизнь: 20 барьеров разума, от которых стоит избавиться
2 months ago 01:00:55 1
Дарья Жукова: на страже ваших прав и фотографий
2 months ago 00:27:59 1
Ловушка дисциплины. Почему не получается достичь цели и как это исправить?
2 months ago 00:27:23 1
Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 00:05:34 1
У меня выросли 3 груди и вот что произошло, когда мои родители узнали об этом!
2 months ago 00:50:20 1
Останови деменцию - что ускоряет старение мозга и как это исправить
2 months ago 00:07:18 1
Обзор iPhone 16. Улучшили ВСЁ, кроме главного
2 months ago 00:09:50 1
Как избавиться от жира на животе? Самый опасный вид жира! 👀
2 months ago 00:10:13 1
Пророчества Кукши Одесского: это время дано нам не для пиров и свадеб, а скорого исправления
2 months ago 00:45:17 1
Как визуализация изменит твою жизнь? Навык медитации
2 months ago 00:53:09 1
Как простые продукты ВЫЗЫВАЮТ БОЛЕЗНИ? Ошибки в питании, которые легко исправить. Сергей Вялов
2 months ago 00:03:58 1
💡 Как перенести все данные с любого телефона любой модели на новый телефон XIAOMI без потери.