Как научиться делать переворот вперёд (helicopter)? Трюк для продвинутых!

🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет “Культурная революция“.Как научиться делать переворот вперёд, акробатика – тема сегодняшнего урока. Это необычный переворот, его ещё называют переворот helicopter (вертолёт), и это – трюк для продвинутых. Т.е. для тех, кто уже знаком с такими элементами как: поперечный шпагат, продольный шпагат, стойка на руках, стойка в шпагате, мостик стоя, переворот вперёд на одну ногу. Эти уроки есть на нашем канале (ссылки см. ниже). Задание сегодня, действительно, крутое и очень сложное – для тех, кто любит сложные задания. Подводящие упражнения начнутся со шпагатов и подкачки спины, будет упражнение в мостике, будем учиться делать круг ногами, меняя шпагаты, будет обычный переворот вперёд на одну ногу и переворот вперёд с переменой ног, и, наконец, сам элемент. Т.е. путь к победе предстоит тернистый, и мы от всей души желаем вам успеха! 😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не заб