Если я чувствую постоянное напряжение - о чём это И что делать #на_минуточку

Это свидетельство присутствия внутреннего конфликта, который не разрешен. Он вызывает «растяжение» внутри – когда у нас разные желания/ потребности/ страхи. И вот чтобы сохранить свою целостность наше тело напрягается, пытаясь собраться и сохранить себя. Это одна история. Вторая история: представление о том, что можно быть всегда счастливой, радостной и расслабленной – это миф. Поэтому, когда мы чувствуем некоторое напряжение – это не плохо, это определенный тонус, который позволяет нам мобилизоваться и делать действия, необходимые для достижения наших целей. О постоянном напряжении мы говорим, когда оно мешает нам жить, творить, любить. Что с ним делать? Ответ очевиден – решать внутренний конфликт: либо с помощью специалиста, либо самостоятельно. Еще один миф современности, который породила популярность психологии, как профессии – то, что любимые проблемы нужно решать только с помощью психолога. Это не так. Есть довольно много вопросов и проблем, которые мы можем решить самостоятельно. Но если долго пытались решать свой внутренний конфликт и не смогли – тянуть не стоит, нужно идти за помощью к психологу. Не могу не сказать, что есть опасность перерастания постоянного напряжения в психосоматическое заболевание. Если не «лечить» сильное напряжение длительное время, то тело начинает «впитывать» в себя все наши переживания и затем психика начинает сигнализировать через психосоматику (гипертонию, заболевания ЖКТ, кожные заболевания и т.д.) Это повод задуматься о том, что не стоит затягивать с решением внутреннего конфликта.