Техника дыхания 3 подхода по 30. Начальный уровень. Инф. в описании.

Эту технику делать можно всем и сколь угодно часто... Начинающим, детям... людям пенсионного возраста... Особых противопоказаний нет. Тем не менее смотрите по своему самочувствию. Главное не делать ее за рулем или занимаясь небезопасной деятельность. Возможны головокружения, онемение конечностей. Направляя свое внимание на неприятные ощущения нужно наполнять их своим дыханием после проявления симптомов. Техника исполнения: * Сядьте или лягте. Спина должна быть ровной, если лежа то подложив маленькую под