Упражнения с барьерами для бегунов

Комплекс упражнений для улучшения техники бега Эти упражнения помогут укрепить опорно-двигательный аппарат и сделать беговой шаг длиннее, а значит, улучшают технику и скорость бега. Добавьте эти упражнения в свои тренировки и вы почувствуете, как: - увеличится амплитуда бегового шага - улучшится подвижность тазобедренного сустава - укрепятся стопы, пресс и бёдра - координация движений улучшится.