Занятие 1 пауэрбол

Упражнения с пауэрболом (гироскопический кистевой эспандер), которые развивают “умную“ силу. Применяются во время зарядки и разминки перед тренировками. Эффективны, как профилактика гиперстатических нагрузок кистей и пальцев при длительной работе на компьютере. Занимайтесь на здоровье!