все подходы Хафтора Бьёрнса. По итогу выступления собрал 1100 кг, без экипировки с использованием коленных бинтов. Присел 440 кг, пожал 250 кг и потянул 410 кг. В приседаниях была попытка на 460 кг, в тяге подвел хват на 430 кг.
RAW, knee wraps
Squat: 420-, 440 , 460-
Bench press: 235 , 240 , 250
Deadlift: 390 , 410, 430- Total - 1100 kg
1 view
8
1
4 days ago 00:23:51 1
Только убрав эти 3 вещи, ты проживаешь ЛУЧШИЙ 2025 ГОД!
4 days ago 00:24:02 1
Тренировочный минимализм: тренируйся МЕНЬШЕ - расти ЛУЧШЕ