Система тренувань Бен Пакульскі/Ben Pakulski - Жим Лежачи

Короткий опис принципів тренувань професійного бодібілдера Бена Пакульскі на прикладі Жим Штанги Лежачи. Лінк на сайт програми MI40 від Бена Пакульскі: