ЙОГА для начинающих с АНДРЕЕМ КУХАРЕНКО.10 минутный комплекс упражнений для разминки.

Выполняя этот комплекс отнеситесь важно к исходному положению в каждой позе, через дыхание верните свой ум к телу и почувствуйте напряжение и растяжение в мышцах. Не спешите. Заниматься со мной можно онлайн и оффлайн. Мои тренировки направлены на силу и выносливость мышц, на гибкость и подвижность в суставах. CORE, ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ, ТРЕНИРОВКИ ГИБКОСТИ И БАЛАНСА, СТРЕЙТЧИНГ. КОНТАКТЫ: IG @andreikuharenko Telegram @andreikuharenko WhatsApp 8-911-815-06-14