Польза приседаний
Возвращение к приседаниям со штангой на груди. 4 марта 2020 года.135 кг по 6 раз без пояса и бинтов.
2 months ago 00:00:44 4
2 months ago 00:09:10 1
2 months ago 00:00:41 21
2 months ago 00:05:18 4
![[Доктор Утин] Доктор Утин осваивает тренажерный зал](https://sun9-51.userapi.com/impg/j_c5HNL5jiZuN2zusgwn3hnkTZHRY1Smy9tX_w/nnIWDCv3E5A.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=d67a0486213ca20b938f6ad6b4d0dec8&c_uniq_tag=EObri84n_QPWjV1UY5FmSl9Ao9nYHgOT3hvd5bio6Ig&type=video_thumb)
2 months ago 01:10:14 13
![[Доктор Утин] Силовые тренировки для людей 60+](https://sun9-16.userapi.com/impg/kfCRHyLhuRWShUtGkqOHCn8YgYU1-2IiXsCIcQ/HsLgyyGbFMs.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=3a05782b8ed6f2ef0b78b94b07c5271b&c_uniq_tag=uthEACFhVZHW0RZmMA_xrKPTzWqTjCJH3pyO2rKdV2E&type=video_thumb)
2 months ago 00:05:33 21
2 months ago 00:00:08 59
2 months ago 00:00:25 53
2 months ago 00:00:18 87
2 months ago 00:07:47 1
3 months ago 00:35:17 81
3 months ago 00:00:28 1
3 months ago 00:08:08 1
3 months ago 00:08:07 14
![[Сергей Каширин] Эта тренировка ног тяжелее, чем тренировка с тяжёлой штангой, но полезна для коленей и голеностопа.](https://sun9-78.userapi.com/impg/m0t2nmDhe6KwNIF-zMU26cGwLCAUd0yUUStfKg/DNFQClVlINQ.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=21917be8520e7c75449aa838ae7b92bd&c_uniq_tag=Zjb7VHlVzyMA8VwDU8icxS7OpolkJO08VrkiBlsOlT8&type=video_thumb)
3 months ago 00:23:58 1
3 months ago 02:08:35 190
3 months ago 02:05:55 458
3 months ago 02:07:45 126
3 months ago 01:06:18 80
3 months ago 00:01:00 11
3 months ago 00:08:18 1
3 months ago 00:09:03 63
3 months ago 00:00:29 17
3 months ago 00:24:37 1
