Беговая тренировка фартлек #runningtips #running #shorts

Пример тренировки фартлек на: 2 минуты со средней ЧСС 120-140 3 минуты со средней ЧСС 160-170 Повторять 6-8 раз. Обязательно разминка и заминка. Всем бег! ► Мы в сети ► Мы в VK ► Мы в TG Контактная информация: efimovteamrunning@ #бег #марафон #тренировка #спорт #run #running #runningmotivation #runner #athletics #runningworkout #workout #training #fartlek