Советы начинающим джитсерам / Первая тренировка по бразильскому джиу джитсу

В этом видео вы увидите, как проходит первая тренировка по бразильскому джиу-джитсу. Джиу-джитсу - это боевое искусство, которое развилось в Бразилии и представляет собой смесь различных стилей борьбы. Бразильское джиу-джитсу - это один из наиболее популярных видов джиу-джитсу в мире, который активно используется в смешанных боевых искусствах.В начале видео тренер расскажет о том, что такое бразильское джиу-джитсу и какие преимущества оно может дать вам в бою. Затем вы познакомитесь с основными понятиями и терминами, которые используются в бразильском джиу-джитсу. После этого начнется практическая часть тренировки. Тренер покажет вам базовые позиции и движения, которые используются в бразильском джиу-джитсу. Вы научитесь правильно стоять и передвигаться на ковре, узнаете, как совершать различные удары и блокировки, а также как выполнять основные броски и броски на ногу. В завершение тренировки тренер проведет небольшой спарринг, где вы сможете применить свои новые знания и умения на практике. Он так