Мне 86 лет, но выгляжу моложе. Никогда не Сдавайся Эрнестина Шепард. Мотивация Спорт
Эрнестина Шепард (Ernestine Shepherd) родилась 16 июня 1936 г. Сейчас ей 86 лет. Она давно уже не принимает лекарств, у нее ничего не болит и она хорошо выглядит.
Эрестина советует женщинам не обращать внимания на рассуждения о возрастных особенностях организма. По её мнению - старость наступает, когда вы ей не препятствуете. Итак давайте узнаем, как сохранить красоту и молодость.
0:00 Эрнестина Шепард биография
1:25 Что происходит в организме при регулярных тренировках?
2:08 Режим дня спортсменки
3:14 Рацион питания женщины
4:55 Какие принимает добавки
5:58 Как тренируется Эрнестина Шепард
8:40 Совет начинающим от Эрнестин
ПОДПИШИТЕСЬ на Академия здоровья:
ССЫЛКА на это видео:
#академияздоровья #мотивация #красота #молодость
ВИДЕО ПО ТЕМЕ
► Такисима Мика (91 год). Секреты фитнес тренера из Японии
► Нахида Абден (89 лет). 5 секретов молодости и здоровья. Мотивация
► Аннет Ларкинс - 80 лет. Пять секретов молодости и здоровья
1 view
3617
1168
3 weeks ago 00:21:02 5
Я создал лекарство от рака.
3 weeks ago 00:09:44 1
Инвалид Gaidar Play Реакция на клип MIA BOYKA Черная LADA
1 month ago 00:03:36 1
Таксеныш выживал в ХОЛОДИЛЬНИКЕ, без еды и воды! Хозяева бросили его на цепи в приграничье
1 month ago 00:02:47 1
NЮ — И мы полетим (ПРЕМЬЕРА трека)
1 month ago 00:00:00 1
Day 6 | Ring A | October 28 | IBA Youth Men’s and Women’s World Boxing Championships 2024
1 month ago 00:29:47 1
86. ВОЗМОЖНОСТЬ НАЧАТЬ ВСЕ СНОВА _Церковь «Сонрак», Миссионерский центр “Сонрак“, пастор Ли Ги Тэк
1 month ago 00:09:17 1
Инвалид Gaidar Play Реакция на SHAMAN и IVAN Поздно
1 month ago 00:00:00 1
Стрим: Королевская битва за Мюнхен 1860 в FC 25 #4
1 month ago 00:07:22 1
Сразу применяйте эту комбинацию пальцев, если подцепили вирус 👍
1 month ago 00:04:38 1
Инвалид Gaidar Play Кавер караоке Город которого нет
1 month ago 00:29:35 1
Что такое ЦОАР - просвет в ковчеге? Свет снаружи или изнутри? Рав Й.Сакс. Недельная глава Ноах
1 month ago 00:24:16 1
БЮДЖЕТНОЕ Меню на Неделю! Без МОЛОЧКИ и ГЛЮТЕНА 🌿 Рацион Питания на 1300 калорий! ПП Меню на неделю
1 month ago 00:03:54 1
Кино – Электричка (2024 remake)
1 month ago 00:08:45 1
Инвалид Gaidar Play Реакция Дарья Чеботарева Нюркина песня
1 month ago 00:16:41 1
Сезон горбуши 2023: Эксклюзивные секреты от русского эксперта
1 month ago 00:00:00 3
ЧАТ РУЛЕТКА Привет друзья в этом выпуске гитарист в чат рулетке который играет все песни
1 month ago 00:00:00 1
Стрим Инвалид Gaidar Play eFootball PES 2021 Russian Super Patch 12.0
1 month ago 01:27:33 1
100 дней на сборке АРКАНИЯ 1.3
1 month ago 00:07:36 1
Инвалид Gaidar Play Реакция Lola Piano Daydream No 8
1 month ago 00:50:13 1
The Casting of Frank Stone ► РАЗНЫЕ ВСЕЛЕННЫЕ #7
1 month ago 00:13:40 1
Инвалид Gaidar Play Реакция КИНО Когда твоя девушка больна Live 2022
1 month ago 00:57:22 1
Silent Hill 2 Remake ► ВОЗВРАЩЕНИЕ В ТИХИЕ ХОЛМЫ #1