Как часто можно голодать? Плато на ПГ! Не худею! Периодическое голодание регулярно - опасно?

Как часто можно практиковать Периодическое голодание, интервальное голодание, 12/12, 16/8, 18/6, 20/4, 23/1. День - вода. Есть ли опасность для здо...