7 МИНУТ Толчков Земли - Тренировка на Грудные!

Тренировка нацелена на мощную гипертрофию грудных мышц и мышц рук ввиду последовательного увеличения нагрузки с небольшим отдыхом. Что важно - выполнять упражнения на качество, чтобы прочувствовать каждое волокно, тогда можно ставить рекорды) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- ССЫЛКИ ниже: - СВЫШЕ 3К отжиманий, или 123 подхода за СУТКИ - ВЫЗОВ! - “ТИПА“ МИРОВОЙ РЕКОРД ПО ОТЖИМАНИЯМ ЗА 30с - ЭКТОМОРФ! - КМС или Прикуп с Протрузией? - Рекорды для Эктоморфов!