Как справляться с тревожностью? Онлайн-встреча с психологом

Илья Гавин Психолог-психотерапевт. Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии и Профессиональной Психотерапевтической Лиги ответил на вопросы: - Разница тревоги и беспокойства - Эволюция тревоги. Зачем она мне? - Помогающие техники и упражнения - Как принимать тревогу - Как не спутаться с тревогой #психология #тревожность #тревога