Чем кормить мозг? Как развивать мозг? Когнитивное благополучие, рекомендации и тренды #мозг #нейро

Данный эфир - это дополнение к классическим ментальным практикам, таким как сон, медитации, письменные практики, аффирмации, учеба, общение и др Тайм-коды: 00:00 - Мозг любит трио “Контроль Польза Предвидение = Понятно“. Возможности и угрозы этого #neuroscience 02:18 - Понятие здоровья по ВОЗ #who 04:38 - Чтение профессиональной и классической литературы #чтение 07:16 - Музыка, классическая музыка #музыка 10:05 - Окружение, менторы, бадди. Питательная среда #окружающаясреда 15:36 - Манифестация, декларация и социальные сети для развития. Постинг и лайки для развития нейронных биологических сетей Executive и Silence Networks #manifestation #declare 21:00 - Работа с специалистами в области психологии, нейропрактик, когнитивных наук 23:18 - Разнообразие в питании #diversity 26:32 - Тренды на профилактику, вместо лечения в вопросах выгорания #burnout, а также доказательный подход в Wellness-индустрии, психологии и сближение с медициной #prevention #профилактика 27:10 - Сегмент ВВП любой страны - “домохозяины“ и “домохозяйки“ и #выгорание 30:41 - еще раз про еду, #интуитивноепитание , нарушение пищевого поведения и антигены 33:30 - Движение. Постоянное движение. Взгляд эволюции на спорт и движение. Связь с питанием #sport #фитнес #движение 41:25 Про интеллект, синапсы, нейронные связи 45:00 - Тест “WHO-5“ Больше информации о нейронауках для жизни на канале “Дневник коуч-невролога“ Больше информации о Wellness-лидерстве и благополучии - в Клубе “Wellness-лидерство. Начни с себя“ клуб-wellness-лидерство-начни-с-себя/