Доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Вячеславович Бузунов: Мифы и факты о сне

Как нормализовать свой сон? Как избежать бессонницы и гиперсомнии? Что может стать причиной нарушения сна? Как правильно выстроить график сна и бодрствования? Что влечет за собой появления храпа и насколько он опасен? Каким должно быть спальное место? Как правильно подобрать матрас и подушку? Когда нужно застилать постель? Мы желаем вам качественно высыпаться и быть бодрыми весь день! Смотрите наши выпуски и узнавайте еще больше полезного о своем здоровье на лекциях от специалистов!