Дыхательнные упражнения для здоровья глаз

Среди всех внутренних органов человека, глаза являются “чемпионами“ по интенсивности кровотока и потребления кислорода, относительно их размеров. Это необходимо как для постоянной очистки глаз, так и для их охлаждения в процессе работы. Поэтому привычка задерживать дыхание, особенно в процессе пристального разглядывания, очень плохо влияет на здоровье глаз. И напротив, глубокое дыхание с одновременным внимательным разглядыванием окружающего мира, является отличным упражнением для улучшения зрения. ----- 00:00 Привычка задерживать дыхание может ухудшать зрение. 02:28 Глаза потребляют кислород активнее всех остальных органов. 04:36 Макулодистрофия может развиваться из-за недостатка кислорода в крови. 06:30 Хорошее кровоснабжение очищает глаза и не даёт накапливаться шлакам. 08:41 Дыхательные упражнения улучшают кровоток и помогают улучшить зрение. 12:04 Практика дыхательных упражнений для улучшения зрения. 16:08 Результаты дыхательных упражнений. ----- Заходите в группу и подписывайтесь: