О ночных тренировках и Важно ли соблюдать режим дня
Помочь каналу:
Карта Сбербанка: 4274 3200 5565 0686
Донат:
Купить мою ЛИЧНУЮ БАЗОВУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - писать мне Вконтакте или в Директ Инстаграма:
ВК:
Инстаграм:
ОБ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ:
Базовая программа тренировок в формате Электронной книги PDF, 22 страницы. Упражнения на все тело на турнике, брусьях и на полу. Включает порядок упражнений плюс их облегченные и усложненные версии, иллюстративные фото и подробные, исчерпывающие объяснения - как, сколько и что делать, а также какие возможны варианты выполнения и построения программы.
Лучшее спортивное оборудование ДЛЯ ДОМА здесь:
Домашние напольные брусья (хайлетсы):
Домашние брусья-дипстанция с регулировкой высоты:
Заказать мою книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“ можно на сайте Лабиринт:
Также мою книгу “Здоровье и красивая фигура после 50“ можно заказать на сайте Озон:
На сайте: :
Электронная версия моей книги “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“:
Озон:
Литрес:
Моя книга “Как накачать пресс“ (электронная версия). Она для тех, кто НЕ покупал книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“, потому что является ее сокращенной версией (хотя в ней не только о том, как накачать пресс, а и об очень многом другом, касающемся тренировок и здоровья):
О ночных тренировках и Важно ли соблюдать режим дня
ВНИМАНИЕ! Данный видеоролик носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
До того, как применять рекомендации из видеоролика, проконсультируйтесь с врачом!
ПОДПИСКА
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН:
ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ
КАНАЛ TELEGRAM
INSTAGRAM
ВКОНТАКТЕ
FACEBOOK:
Music: youtube/audiolibrary
10 views
707
189
4 weeks ago 00:00:38 1
Зачем бабы ходят в ночные клубы?
4 weeks ago 00:15:53 1
Утпанна Экадаши: 26 или 27 ноября 2024 в зависимости от места. День рождения богини Экадаши.
4 weeks ago 00:00:33 8
Во Владимире задержаны мигранты из Таджикистана за на падение с палками и камнями на местных жителей
4 weeks ago 00:00:21 26
Видео от Ночная хоккейная лига | Астраханская область
4 weeks ago 00:00:28 13
Новейшие ударные вертолёты Ми-28НМ “Ночной охотник“ ВКС России отработали по объектам украинских формирований в Курской области
4 weeks ago 00:03:08 1
Диета для похудения на свекле отзывы ❗ Препараты для улучшения обмена веществ и похудения
4 weeks ago 00:00:59 1
[Илья Коршунов] Как прошла пикап встреча в Воронеже❓| @IlyaKopshunov #психология #пикап #отзывы #отношения #советы
4 weeks ago 00:52:38 2
[Илья Коршунов] Как соблазнить девушку в маленьком городе❓| Денис Шатилов & @IlyaKopshunov #психология #пикап
4 weeks ago 00:01:00 1
[Илья Коршунов] Что говорить девушке на первом свидание❓| @IlyaKopshunov #пикап #психология #отношения #знакомства
4 weeks ago 01:03:15 1
[Илья Коршунов] Как влюбить в себя девушку❓| Илья Васильев & @IlyaKopshunov #психология #пикап #отношения
4 weeks ago 01:44:35 1
[Илья Коршунов] Жизнь после Пикапа с Назаром Пилипко | Как не бояться познакомиться с девушкой❓ @IlyaKopshunov
4 weeks ago 00:54:29 23
[BEDROCK] ДЕД ТPУПOEД! ВСЕ СЕРИИ. Страшные истории на ночь.Страшилки на ночь. - WorldBegemotKot
4 weeks ago 00:00:59 1
[Илья Коршунов] Как пригласить девушку на свидание❓| @IlyaKopshunov #пикап #психология #отношения #знакомства
4 weeks ago 00:46:02 1
[Илья Коршунов] Секс с девушкой из интернета от Виталия Сахарова | Что написать девушке❓ @IlyaKopshunov #отношения
4 weeks ago 00:00:43 1
[Илья Коршунов] Как начать знакомство с девушкой на улице❓| @IlyaKopshunov #психология #отношения #знакомства
4 weeks ago 01:10:48 1
[Илья Коршунов] Как не попасть в под каблук❓Из-за чего девушка теряет интерес❓ @nazvan91 & @IlyaKopshunov
4 weeks ago 00:01:27 1
АВТОМОБИЛЬНЫЙ ПЛАНШЕТ С ВИДЕОРЕГИСТРАТОРОМ 📲
4 weeks ago 00:51:18 1
[Илья Коршунов] Как соблазнить девушку у себя дома❓Секс после знакомства в сети🔥 | Влад & @IlyaKopshunov #пикап
4 weeks ago 01:24:37 1
[Илья Коршунов] Как развить харизму❓| Роман Бутыркин @Roman_butyrkin & @IlyaKopshunov #психология #отношения
4 weeks ago 00:34:49 1
[Илья Коршунов] Как заинтересовать девушку при знакомстве❓| Лев & @IlyaKopshunov #пикап #психология #отношения
4 weeks ago 01:35:16 4
[Илья Коршунов] Как понравиться девушке❓| Михаил @ОнаТвоя & @IlyaKopshunov #отношения #пикап
4 weeks ago 00:41:40 1
[Илья Коршунов] Как стать интересным для девушек❓| Азамат Кинжигалиев & @IlyaKopshunov #отношения #продажи
4 weeks ago 00:36:04 1
[Илья Коршунов] Как убрать привязанность к девушке❓| Владимир Пономарев & @IlyaKopshunov #отношения #психология
4 weeks ago 01:14:01 1
[Илья Коршунов] Как заинтересовать девушку❓| Тимур Энергия & @IlyaKopshunov #психология #пикап #советы #отношения