Растяжка грудных мышц| Осанка| Мфр грудных| От сутулости

В этом видео показываю мфр грудных мышц и упражнение на их растяжку. Это важная часть при коррекции осанки, если у вас завёрнутые плечи внутрь, если немеет рука при отведении и подъёме вверх. Делаю его сама, даю своим ученикам👌 Если есть вопросы, пишите.🙏